معلومات موثوقة حول فوائد واستخدامات عسل مانوكا

طريقة استخدام عسل مانوكا : إليك 8 طرق

لقد قرأتَ عن فوائد عسل مانوكا المختلفة للصحة والجمال، وخواصه المضادة للبكتيريا، وكيف أنه غذاء صحي ممتاز، والآن ترغب في معرفة طريقة استخدامه.

سيجيب هذا المقال على السؤال الذي غالباً ما تطرحه على نفسك: “ماهي الطريقة الصحيحة لاستخدام عسل مانوكا؟”.

كيفية استخدام عسل مانوكا

1- طريقة استخدامه للجهاز الهضمي:

إذا كنت تشعر بالانتفاخ وعدم الارتياح، فيمكنك تناول عسل مانوكا، فهو علاج ممتاز لمجموعة متنوعة من المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي، ومن بينها: الانتفاخ، وارتجاع الحمض، وعسر الهضم، وقرحة المعدة ومتلازمة القولون العصبي.

ببساطة عليك تناول ملعقة صغيرة من عسل مانوكا قبل تناول الطعام أو النوم بساعة.

يمكن تناوله على الخبز العادي أو المحمص أو من الملعقة مباشرة ثلاث إلى أربع مرات في اليوم، ويفضل تجنب مزجه مع السوائل لكي لا يفقد نشاطه المضاد للبكتيريا.

2- طريقة استخدامه لالتهاب الحلق والبرد:

إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق أو البرد، فقد يكون عسل مانوكا هو العلاج الأمثال، وذلك بفضل خصائصه المطهرة والمضادة للالتهابات، التي تمكنه من تخفيف الالتهاب والتورم، وقتل البكتيريا المسببة للألم.

ضع ملعقة صغيرة من عسل مانوكا في فمك واسمح له أن يذوب قبل بلعه.

تجنب الأكل أو شرب أي سوائل لمدة 15 دقيقة بعد تناول العسل حتى يتمكن من تغطية الحلق وبدء عملية الشفاء.

3- طريقة استخدامه للجروح:

قد تكون قادرًا على معالجة الخدوش والجروح البسيطة بعسل مانوكا. ومع ذلك، يجب أن يتم تقييم الجروح الشديدة أو العميقة من قبل الطبيب، فقد يكون من الضروري استخدام غرز أو رعاية أخرى بالمضادات الحيوية.

يجب أن تكون قادرًا على تحديد كمية العسل المطلوبة من خلال تقييم كمية السوائل التي تتسرب من الجرح، وكلما كان التسرب أكثر، يجب أن تستخدم المزيد من العسل لتغطية كامل المنطقة المصابة.

ولتحقيق ذلك، ضع عسل المانوكا على شاش أو ضمادة، ثم ضعها على الجرح، ولا ينبغي عليك وضع العسل مباشرة على الجرح.

أيضا، قد تحتاج إلى تغيير الضمادة وتطبيق العسل باستمرار لكي لا يفقد قدرته العلاجية.

4- طريقة استخدامه للحروق:

ضع كمية جيدة من عسل مانوكا على الشاش أو ضمادة، وتطبيقها على الحروق أو قرح الفراش.

سيخلق العسل حاجزًا يحول دون تلف الأنسجة عند إزالة الضمادة، ويُعتقد أنه سيسرع من عملية الشفاء ويقلل من الندوب.

5- طريقة استخدامه لحب الشباب:

ضع كمية صغيرة من عسل المانوكا على حب الشباب أو البثور مرتين في اليوم، ويمكن ملاحظة اختلاف كبير في غضون يومين إلى أربعة أيام.

يعمل عسل مانوكا على إزالة الشوائب والرطوبة، ويدمر البكتيريا في المسام، ويمنع نمو البثور، ويعود ذلك إلى خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا القوية.

6- طريقة استخدامه للأطفال:

ليس لعسل مانوكا آثار ضارة ويمكن تناوله عمومًا حسب الحاجة، ولكن بعض الممارسين الصحيين ينصحون بالمبادئ التوجيهية التالية:

حاول إعطاء ملعقة صغيرة من عسل مانوكا لكل 11 كيلوغرام (25 رطل) من الوزن، وأعط طفلك جرعة 2-3 مرات كل يوم، وإذا كان طفلك يعاني من نوبة سعال شديدة، اعطيه العسل خلال فترة هدوء السعال.

العسل بجميع أصنافه غير مناسب للرضع والأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 شهرًا، وهم معرضون لخطر الإصابة بتسمم، لأن نظامهم الهضمي ليس متطور بما يكفي للتعامل مع البكتيريا.

تشمل أعراض التسمم الغذائي للأطفال الرضع:

  • الضعف والتعب العضلي
  • إسهال
  • صعوبة في التنفس
  • صرخة ضعيفة
  • انخفاض الحركة

يمكن أن تحدث الأعراض ما بين 12 إلى 72 ساعة بعد استهلاك العسل، وعلى الرغم من خطورته إلا أنه يمكن علاجه.

عليك التوقف عن إعطاء طفلك العسل حتى يبلغ من العمر أكثر من 18 شهرا، من أجل تجنب أي مشاكل صحية.

7- طريقة استخدامه للبشرة:

مكونات:

  • 1 ملعقة طعام من عسل مانوكا
  • 1 ملعقة صغيرة من السكر الخام
  • نصف ليمونة

ماهي فوائد هذه الوصفة:

  • مغذية ومزيلة للسموم
  • مهدئة وملطفة
  • مقشرة جيدة للبشرة

لماذا اخترنا هذه الوصفة:

العسل مرطب طبيعي، يحافظ على رطوبة البشرة ويحميها من الجفاف، مما يمكنك من الحصول على بشرة نديّة متوهجة، وهو أيضا ممتاز في تطهير المسام وحماية خلايا الجلد من البكتيريا المسببة لحب الشباب والاحمرار والالتهابات.

الليمون مليء بـ AHA وBHA التي تقوم بإزالة خلايا الجلد الميتة وتساعد على إزالة الرؤوس السوداء وحب الشباب والبقع الداكنة.

السبب في إضافة السكر الخام لهذه الوصفة هو، أن السكر مثل العسل يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة في الجلد، وهو أيضًا مقشر رائع لا يسبب تهيجًا للبشرة الحساسة أو الجافة.

خطوات التحضير والتطبيق:

خلط السكر والعسل في وعاء صغير، وأضف عصير نصف ليمونة إلى الوعاء (ليس الكثير من عصير الليمون حتى لا يكون القناع سائل بشكل كبير).

اخلط المكونات ثم ضع القناع على وجهك وعنقك، واتركه لمدة 20 دقيقة.

لإزالة القناع، استخدم قطعة قماش دافئة مبللة، وافركها بلطف على وجهك في حركات دائرية للتقشير أثناء التنظيف.

8- طريقة استخدامه للشعر:

لمعرفة كيفية الحصول على أقصى استفادة من عسل مانوكا لحل مشاكل شعرك المختلفة، جرّب إحدى هذه الوصفات الشهية:

علاج التالف والنهايات المقسمة:

اخلطي ملعقة كبيرة من العسل، وملعقة من المايونيز، وبيضة واحدة في وعاء، وضعيها على أطراف شعرك.

سيوفر هذا العلاج كل من الرطوبة والبروتين الذي يحتاجه الشعر لتجنب التلف.

لتفادي تساقط الشعر وتنعيمه:

اخلط ملعقة واحدة من العسل، وملعقة صغيرة من القرفة، وضعها على فروة رأسك، وافركها برفق قبل إزالة الخلطة.

على الرغم من أن هذا العلاج لم يثبت علميا، إلا أن الشهادات تتحدث عن نفسها.

علاج للشعر الجاف والقشرة:

اخلطي ملعقة كبيرة من العسل وملعقة صغيرة من السكر البني وضعيها على فروة رأسك، وافركيها بلطف، ثم اغسلي شعرك كالمعتاد.

هذه الخلطة الخفيفة ستزيل الجلد الميت، وبقايا منتجات الشعر من فروة الرأس، وتزويدها بالرطوبة للمساعدة على إزالة القشرة، وتخفيف الحكة.

لشعر أكثر لمعانًا:

اخلطي ملعقة صغيرة من العسل مع بلسم الشعر في وعاء، ثم استخدميه كما تفعلين عادة.

بما أن العسل مرطب، سيساعد على سحب الرطوبة من الهواء إلى شعرك.

كيفية اختيار عسل مانوكا

يجب أن تدرك أن ليست كل أنواع عسل مانوكا متساوية أو تحتوي على قدرة علاجية فريدة، فتحديد المستويات الطبية لعسل مانوكا يشكل تحديا.

يستخدم المنتجون مجموعة واسعة من التدابير لتقييم جودة منتجاتهم من العسل، وفيما يلي التصنيفات أو الكلمات التي سوف تراها على ملصقات عسل مانوكا:

  • أي رقم بارز يتراوح بين 1 إلى 50 ، مع أو بدون الرمز (+)
  • كلمة Active أو Activity
  • عبارة Bio-active أو Bio-activity
  • UMF®
  • MGS
  • MGO (يقيس كمية “الميثيلغلايكسول” المركب المضاد للبكتيريا لعسل مانوكا)
  • AAH (مضاد للبكتيريا ، مضاد للأكسدة)
  • NPA (نشاط غير بيروكسيد)
  • TA (مجموع النشاط)

البند الأكثر وضوحا سترونه على منتجات ملصقات عسل مانوكا هو رقم بين 0-30.

نظام التقييم هذا يمكن مقارنته بالنسبة المئوية لنشاطه المضاد للبكتيريا، وكلما ارتفع الرقم على الملصق، كلما زادت قوة عسل مانوكا المضادة للبكتيريا، وكلما زاد النشاط، كلما ارتفع سعره.

فقط درجة عسل مانوكا 10+ أو أعلى تعتبر مناسبة للاستخدام العلاجي، ولا يوجد نظام درجات معتمد يتمتع بالصفات العلاجية المتوقعة من عسل مانوكا أقل من 10+.

كيف اختار أفضل عسل مانوكا؟

نظام درجات عامل مانوكا الفريد (UMF) هو من أكثر أنظمة الدرجات شيوعًا التي تقيس الفاعلية المضادة للبكتيريا على مقياس من 0 إلى 50 وتظهر الجودة الحقيقية للعسل.

تشير علامة UMF إلى أن المورد يُتطلب منه إجراء اختبارات معملية على كل دفعة من العسل لقياس قدرته المضادة للبكتيريا.

يجب أيضًا أن يكون هناك رقم ترخيص مدرج في مكان ما على الملصق، عندما تظهر العلامة التجارية رقمًا فقط على منتجاتها من عسل مانوكا، أي 15+ ، بدون الحروف “UMF” أو تشير فقط إلى أنها “Active” ، فهذا لا يؤكد إذا كان العسل يصلح للاستخدامات الطبية أو لا.

هذان المعياران هما الوحيدان اللذان ينبغي الوثوق بهما وإذا لم تذكر جرة عسل مانوكا UMF أو MGS على الملصق، فليس لديك أي طريقة لمعرفة ما إذا كان قد تم إجراء اختبار معقد لقياس جودة وقدرة عسل مانوكا المضادة للبكتيريا.

في الواقع، العديد من منتجي العسل لديهم نظام درجات ابتكروه لأنفسهم لاختبار وتوصيف منتجاتهم من العسل.

عسل مانوكا بدون طرف ثالث مثل UMF أو MGS عادة ما يكون أقل تكلفة ، وكذلك أقل فاعلية، ولا تنخدع بسعره المنخفض.

إقرأ المزيد عن كيفية اختيار عسل مانوكا عالي الجودة، من هنا.

نصائح وإرشادات:

إذا كنت مصابًا بالسكري أو حساسية من العسل، فلا تستخدم عسل مانوكا قبل استشارة الطبيب.

يجب على النساء الحوامل والمرضعات استشارة الطبيب.

معظم منتجات عسل مانوكا لا تسبب حرقان أو وخز عند وضعها على الجروح، ولكن بعض أنواع “مانوكا” قد تسبب عدم الراحة عند تطبيقها على جرح خارجي.

إذا شعرت بحرقة أو وخز في المنطقة المعالجة لمدة خمس إلى عشر دقائق، قم بإزالة العسل من الجرح، وحاول استخدام نوع آخر من عسل مانوكا.

لا تستخدم عسل مانوكا باهظ الثمن لتحلية الشاي أو إضافته إلى السوائل الساخنة، فهي تدمر الإنزيمات الحية في العسل، مما تجعله أقل فعالية.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.